りんこのダイエット日記~目指せ-20kg!~

管理人りんこのダイエット日記。2017年6月4日久しぶりに体重計に乗ったら72kgあり戦慄し、その場でダイエットを決意。年内に20kg痩せてやるう! 現在2ヶ月経過。-5kg達成。

太った

【ダイエット日記】8月19日~7SEEDS読みました!~

7SEEDS読みました! 35巻最終回です。 でも番外編があるらしいから、もう少し続くのかな? 16年も連載していた少女漫画です。 地球に隕石が降ってきて、人類はほぼ滅亡。 主人公たちは、7SEEDSプロジェクトという人間を生かすためのプロジェクトに選ばれて…

【ダイエット日記】8月17日~おすすめCDカイワレハンマー♪~

今日はカイワレハンマーをおすすめします♪ カイワレハンマーって知ってますか? YouTuberのワタナベマホトくんがBEMA名義で、imigaくんと二人でやってるヒップホップユニットです。 TSUTAYAで借りられなかったから、ネットで買っちゃいました。 MVをYouTube…

【ダイエット日記】8月16日~至福のプリンを食べましたw~

至福のプリンを食べましたw 昨日は、午前中から午後にかけて、かなりテンションが低く、ひたすら憂鬱だったので、これはやばいと思いました。 過去のいやな出来事をひたすら反芻するという、無意味な行為をしている自分を自覚できず集中力も散慢で仕事でも…

【ダイエット日記】8月15日~副食期間1日目~

副食期間1日目でした ファスティングをした後、いきなり元の食事に戻ってしまっては、胃がびっくりしてしまいます。 なので、通常の食事と断食との間に、消化によいものを食べる副食期間を設けるのが、ファスティングを成功させる秘訣のようです。 私の場合…

【ダイエット日記】8月10日~PCがフリーズするw~

PCがフリーズするw あやうく、日記が書けないところだった。 それどころか、仕事にも支障が出るかと思って焦りました。 起動はするんだけど、マウスも反応するんだけど、タスクバーが反応しないという恐ろしい状況になりました。 CTRL+ALT+DEL押してシャッ…

【ダイエット日記】8月8日~今日のBGMは「グッドモーニングアメリカ」でした♪~

今日のBGMは「グッドモーニングアメリカ」でしたー もはや、書くことがないw 今日も今日とて、ライティングの仕事してました! まあ、4件しか書けなかったけどね。8時半までがんばった。 それで、突発的に、新しくCD発掘してえ! っていう欲が高まって、夜…

【ダイエット日記】8月5日~ほしい物リスト作ってみた~

Amazonのほしい物リスト作ってみましたw こちらの記事を参考にさせて頂いて、このブログにほしい物リストを実装してみました。 www.tamashii-yusaburuyo.work おもしろい! とりあえず、ほしい本をリストに入れてみました! 心優しい方がプレゼントしてくれ…

【ダイエット日記】8月3日~小説の連載を落としてしまった。だから~

小説の連載を休んでしまいました。 小説の連載と言っても、「小説家になろう」というサイトで勝手に隔日連載している小説です。 1話たったの3000字くらいの連載なのに、書けなくて投稿できませんでした。 それで思ったんですけど、小説書くの、しばらくお休…

【ダイエット日記】8月1日~アフィリエイト始めます!~

アフィリエイト始めます! 昨日、8月の目標は-3kgと、ライティングで5万稼ぐ、小説をやめない、と言いました。 で、お気づきになったかと思うのですが、ライティングで5万だと、食べていけないんですよね。 それで考えたんですけど、アフィリエイト始めよ…

【ダイエット日記】7月29日~PC整理したら昔のこと思い出して死んだw~

PC整理したら昔のこと思い出して死んだw いらんこと思い出したw 泣いたw はああ。別にたいした整理とかもしてなくて、仕事でダウンロードのフォルダを使うだろうから整理しようと思って。 大学時代のテストの受け方についてのマニュアルとかを削除したり…

【ダイエット日記】7月28日~ランサーズで仕事が決まった!~

ランサーズでお仕事が決まりました! 昨日は、ランサーズでお仕事が一件決まり、それに取り組みました! ランサーズで提案して、採用されたのは初めて! めっちゃ嬉しかったです。 お仕事の詳細はどんなかは載せるとあれなんで書きませんが、 簡単なライティ…

【ダイエット日記】7月23日~さっそく目標オーバーw~

さっそく目標の1100kcalを超えてしまいましたw 私はカロリー計算に関してはあすけんというアプリに任せっきりなんですが、うっかりしていて朝食べた桃を登録し忘れていて…… 結果、晩ご飯を食べ終わった後に桃をカロリー計上することにw www.asken.jp とい…

【ダイエット日記】7月20日~太る……!~

太る……! 太りました! めっちゃ太りました! やばい! 昨日は確かに、カロリーが少ないものをたくさん食べたし、お通じが来ていません。 だからと言って、そんなに太らなくても……。 体重は…… 66.75kg→67.9kg(前日比+1.15kg) 太り過ぎ……昨日までの数日の…

【ダイエット日記】7月18日~GUでパジャマ買った!~

GUでパジャマ買った! ディズニーコラボのやつです。 めちゃ可愛い! ショートパンツなので、涼しくてそれも良い。肌触りも気持ちいい! 色違いでオフホワイトとライトパープルの2セット買っちゃいました♪ 引きこもり生活で部屋で過ごすことが多い私。 今ま…

【ダイエット日記】7月16日~図書館行った~

やっと図書館行きました 正直、返却日過ぎてました……。 怒られなかったし、予約してた本も貸してくれた。市民図書館は優しいな。 それにしても、グレート・ギャツビーだの宮部みゆきだの深夜特急だの借りてると、司書さんの対応が優しくなる。 最初、無愛想…

【ダイエット日記】7月10日~ファスティング準備~

11日からファスティング開始します! と言いつつ、ちょっとガソリン入れるためにさっそくカフェイン摂ってしまったんですが。まあ、カフェオレ一杯だけですし。以後気をつけます。 さて、体重は…… 68.35kg→68.5kg(前日比+0.15kg) 誤差の範囲とはいえ、…

【ダイエット日記】7月9日~進まなかった一日~

進まなかった一日 昨日は、運動するのサボりました。 しまったー。チューブエクササイズくらいすれば良かったのに。。。 そんなわけで、体重は…… 68.2kg→68.35kg(前日比+0.15kg) 太りました! 太ったことよりも、体脂肪率が元に戻ったことの方が問題。 筋…

【ダイエット日記】7月5日~雨で外出やめ~

雨で外出やめました。爆 のっけから、なんてやる気のないタイトルなんだ笑 ほんと、自分でもそう思います。 私はアホな大学に通っていたので、雨の日は1限目の授業の出席率が低かったのを思い出します。皆、雨の日は苦手なんだよ笑 そんなこんなで、体重は……

【ダイエット日記】7月4日~日経ヘルスのエクササイズやってみた~

日経ヘルスのエクササイズやってみた 昨日はずっと家にいたんですが、BOOKOFFに行ったついでに買っておいた日経ヘルス8月号の付録のエクササイズチューブを使った美筋ボディエクササイズを試してみました。 さて、そんな4日の体重は…… 68.75kg→69.0kg(前日…

【ダイエット日記】7月2日~チートデイ中止~

チートデイ中止しました! 昨日、チートデイをするようなことを書きましたが、母の猛反対にあいましたので、チートデイはやめにしました。 他にも、チートデイはもっと細い人がするものであるとか、栄養管理をしっかり行った上でするものだとか、もっとネッ…

【ダイエット日記】7月1日~栄養バランスで太るのか?~

栄養バランスで太るのか? 7月第一日目の記録です。 昨日はお惣菜を食べたのですが、やっぱり太りました……。 さて体重は? 68.85kg→69.05kg(前日比+0.2kg) 太りました。 最近、太って痩せての繰り返しで、69kg周辺をぐるぐるしています。 これが停滞期Σ(゚…

【ダイエット日記】6月29日~一日潰れたけどやる気少し戻る~

一日潰れたけど、やる気戻る。しかし…… 昨日は、シャドウバースの新弾が出たので、一日YouTubeばかり見て過ごしてしまいました。 けど、それじゃダメだと思って、夜中に少しだけ小説進めることが出来ました。 体重は…… 68.75kg→69.35kg(前日比+0.6kg) 太…

6月27日~筋肉痛で太る~

筋肉痛あるのに太るとテンション下がるなあ タイトルの通り。 体重は…… 68.65kg→69.05kg(前日比+0.4kg) 逆戻りっすね。まあ、筋肉ついたと思って……。 6月27日の過ごし方 さて、それでは、そんな6月27日の過ごし方について記していきたいと思います。 食事 …

6月25日~食べちゃった~

買い込んだものを食べちゃった 25日は、買い込んだ食料をいろいろ食べたせいで、太ってしまいました。 というよりは、ゴロゴロしすぎで運動せず、頭を使うこともせずだったのが良くなかったのでしょうか。まあ、こんな日もあります。 体重は、 69kg→69.5kg(…

6月20日~太る……。

なんでや!? なんで太るんや……。 これ書いてるのは21日。 で、起きてトイレ行って計ったら、70,65kgになってました。 前日比+0,2kg。70,45→70.65kg こういうふうに、起きて計った体重書いて、その前日のダイエット、主に食事と運動など、努力したことについ…