りんこのダイエット日記~目指せ-20kg!~

管理人りんこのダイエット日記。2017年6月4日久しぶりに体重計に乗ったら72kgあり戦慄し、その場でダイエットを決意。年内に20kg痩せてやるう! 現在2ヶ月経過。-5kg達成。

痩せた

【ダイエット日記】8月18日~「ジャングル・ブック」見ました!~

「ジャングル・ブック」見ました! www.disney.co.jp 2016年のウォルト・ディズニー・ピクチャーズ制作の実写とCGアニメーションの映画の方を見ました! と言っても、私は1967年版のジャングル・ブックを見た記憶がないので、初見といってもいいかも。だけど…

【ダイエット日記】8月14日~8月度ファスティング3日目~

8月度ファスティング3日目 三日目は、映画見てましたw 闇金ウシジマくん3とfinal! 面白かったです! 闇金ウシジマくんは大好きで、TSUTAYAでドラマも全部借りて見たし、映画も1、2も見てます! ファンタスティック・ビーストと魔法使いの旅もみようと思…

【ダイエット日記】8月13日~眠れないときのBGM~

子守唄がわりのBGMがないと眠れません 不眠という訳ではないのですが、最近BGMがないと眠れません。 で、じゃあ何を聞いているかと言いますと、クラシックです。 「おやすみ o'clock クラシック」ってCDアルバム。 探したけど見つからなかった。2012年発売だ…

【ダイエット日記】8月12日~8月ファスティング1日目~

8月度ファスティング第1日目でしたー いよいよ、やって来ました。ファスティング期間! ファスティングとは、水分以外とらない、いわゆる断食のこと。 と言っても、私のファスティングは、ゆるファスティング。 自己流の、ちょっと? 甘えたファスティング…

【ダイエット日記】8月11日~連休唯一のまともな食事は回転寿司~

回転寿司に行って来ました! 11日は、PCが壊れてイライラしたりしながらも、両親と回転寿司に行きました! この連休は、ファスティングをするので、だからこの寿司が唯一まともな食事って感じです。いや、晩ご飯も食べたけど、炭水化物抜きだったしさ。 回転…

【ダイエット日記】8月9日~今日のBGMはフレデリック♪~

今日のBGMは「フレデリック」でしたー 先日TSUTAYAで借りたやつね。 2枚アルバムを借りたよ! なかなか中毒性があっていい感じ♪ 新曲は、アニメのOPにも起用されたりしているらしい! frederic-official.com 神戸出身のロックバンドらしい。 関西やん応援し…

【ダイエット日記】8月7日~今日のBGMはサカナクション~

今日のBGMはサカナクションでしたー 今日も今日とて、ライティング♪ 今日は一件一件が文字数多かったので、目標達成ならずの4件でした。 9時まで粘って頑張ったんだけどね。 そんで、今日のBGMはサカナクションでした。 サカナクションは、不思議な雰囲気の…

【ダイエット日記】8月6日~休日を過ごしてしまった!~

休日を 過ごしてしまいました。 土日も休みも関係なく、無休で働こうと思っていたにも関わらず、なんたる失態! でも疲れたまってたみたい。 というより、6時間睡眠じゃ足りないんだろうな。体力なさすぎ。 ライティングの仕事、一社目の仕事が事情で休日は…

【ダイエット日記】8月4日~そう毎日面白いことなんてない~

そう毎日書くネタなんてないですw 毎日、書くネタがあるような生活を送れている人っていいなあ。 私も、今日はどこどこの店に食べに行ったとか、ペットが可愛かったとか、誰々と会ったとか、そういう話しがしたい。 なんだったら、今日は誰々のライブに行っ…

【ダイエット日記】8月2日~人間レベルが低すぎてヘロヘロ~

人間レベルが低すぎてヘロヘロになりました 2日は、なんとかリライトの仕事の目標、1日5記事以上を達成! 6記事書けました! が、おかげでヘロヘロにw まず、体力がない。そして集中力が続かない。 1時に仕事を始めて、4時45分にはもう集中力が途切れました…

【ダイエット日記】7月30日~夢100を叶えるためには?ざっくり計算してみた~

夢100リストを叶えるためには こんにちは。いつも読んでくださってありがとうございます。 励みになります♪ 昨日は、将来どんな街に住むか妄想して、貴重な時間をどんどん浪費してしまいました。 私がいまいいなーと思っているのは、大阪の松屋町です。谷町…

【ダイエット日記】7月26日~1日2食健康法!?~

1日2食健康法始めました こんにちは。 連日のスターや読者登録ありがとうございます! 急に読者様が増えてとても驚いています。ほんとになんで?笑 分析とか出来ません。← さて、大見出しの通り、1日2食健康法というのを始めました。 やり方は、朝か、夜…

【ダイエット日記】7月24日~ファスティング失敗w~

ファスティング失敗w 意思の力が足りなくて、夜ごはんを食べてしまいました……。 どうしても、どーしても、食べたくなっちゃって、我慢できなかったんですよ。 ファスティングは、今回で3回目? だと思うのですが、初めて失敗しちゃいました……。今まで、どう…

【ダイエット日記】7月22日~最近、米津玄師聴いてます。~

最近、米津玄師聴いています! 今日は最近聴いているアーティストについて。 米津玄師っていうんですけど、ご存知ですか? reissuerecords.net 最近知って、YouTubeでずーっと聴いています! めっちゃカッコイイ曲ばかり! YouTubeでただで聴けるので、ぜひ…

【ダイエット日記】7月17日~掃除した!~

部屋を掃除しました! とまあ、こう書くと、何当たり前のこと言ってんだ? とお思いでしょうが……。何を隠そう、私、大層な汚部屋に住んでおりまして。かれこれ何ヶ月ぶりの掃除か? という具合。 それもこれもうつ病のせいでやる気が起きなかったからなんで…

【ダイエット日記】7月15日~TSUTAYAで『WANIMA』借りてみた~

WANIMAのアルバム借りてみた! TSUTAYAまでウォーキングして、いま若者の間で流行っているらしい、WANIMAなるJロックバンドのアルバムを借りて来ました! WANIMA Official Web Site 『Are You Coming?』ってアルバム! 聴いてる途中だけど、アップテンポで…

【ダイエット日記】7月14日~戦場のピアニスト見たよ~

TSUTAYAで借りてた戦場のピアニストを見ました。 それくらいしか、書く事がないw でもね、すごく感動した。 ピアノの音色は、戦場においても、敵兵の心を動かす……音楽の力ってすごい。感動。名作だから、一度見てみたいと思ってたんですけど、やっぱり見れ…

【ダイエット日記】7月13日~副食期間1日目からやらかしたw~

副食期間1日目からサラダチキンを食らう。 はい。やってしまいました……。 食べちゃったよ。あんまりにもお腹減るもんだからさ。 ファスティング・ダイエットで断食をした後は、同じ日数くらいの副食期間……消化にいいものを食べて、胃を驚かせない&ドカ食い…

【ダイエット日記】7月12日~ファスティング・ダイエット2日目~

ファスティング2日目 ファスティング2日目、終了しました。 無事とはいかなかったかな。お昼寝してしまいました。 とは言え、食べるのは我慢できました。 体重は…… 67.85kg→67.35kg(前日比-0.5kg) 痩せました! 最低希望の0.5kgですが、なんとか落とせて…

【ダイエット日記】7月11日~ファスティング・ダイエット1日目~

ファスティング・ダイエット1日目です。 いよいよ始まってしまいました、ファスティング期間。 現在絶賛空腹中です。 まあ、不思議となんとかもってます。まだ我慢できそう。 さて、肝心の体重は…… 68.5kg→67.85kg(前日比-0.65kg) 痩せました! わーい。 …

【ダイエット日記】7月8日~ロースカツ食べましたw~

かき氷も食べましたw 週に一度の外食だったので、まあ言ってもチェーン店なんですけどね。ロースカツ定食400円とかき氷180円を食べてきましたw ちなみに、かき氷はいちご練乳味! もうね、ほんと、美味しかったです笑 さて、体重は…… 68.5kg→68.2kg(前日…

【ダイエット日記】7月6日~一日のカロリー680は無理だった爆~

無謀にも一日の総摂取カロリーを680kcalにしようとして挫折w 題の通りです。 お腹減りすぎたので、晩ご飯の数時間後に食べ直しました。 こんなんで、来週のファスティングちゃんと出来るかなあ。 心配です。 さて、体重は…… 69.25kg→68.8kg(前日比-0.45kg…

【ダイエット日記】7月3日~BOOKOFFまでウォーキング~

BOOKOFFまでウォーキングしました! 二日連続で体重増加して危機感を覚えたので、停滞期を脱するためににも、ウォーキングをしてみました。 せっかくだから、最近続きを買ってない「進撃の巨人」を数冊持ってBOOKOFFへ。 330円にしかならなかったけど、7SEE…

【ダイエット日記】6月30日~6月最後の日~

6月最終日。さて、体重は……? はい。昨日で6月終わってしまいましたね。 私がダイエットを始めてから、約一ヶ月が経過しました。 最終的な結果がどうなったかについては、まとめの後に書くとして。 とりあえず、朝の体重は…… 69.35kg→68.85kg(前日比-0.5kg…

【ダイエット日記】6月28日~やる気出ずの一日~

やる気よどこ行った…… やる気が出ず、このブログを書く以外に文字を書くことができませんでした。 私は趣味で小説を書いているのですが、その小説を書く気力が起きなかった……。 それほど、憂鬱な一日でした。 体重は…… 69.05kg→68.75kg(前日比-0.3kg) 痩…

6月26日~レコーディング開始!「あすけん」の使い心地~

アプリ「あすけん」いい感じです! 昨日から、管理栄養士から食事のアドバイス、カロリー計算をしてもらえるアプリ「あすけん」を使い始めたんですが、これ、かなり使い心地良いです。便利! カロリーだけじゃなくて、今何の栄養素が足りてないのかまで分か…

6月22日~ファスティング2日目~

ファスティング2日目 ファスティング2日目を無事乗り越えました。 体重は、 69.75kg→69.3kg(前日比-0.45kg) 0.45kgのダイエットに成功! 一日目は便秘が治った分があったからすごく痩せたのかな? 期待ほどは痩せなかったけど、でも太らなかったからよ…

6月21日~ファスティング1日目~

ファスティング始めました 昨日の宣言通り、ファスティングダイエット1日目、無事過ごすことができました。 体重の変化は、 70.65kg→69.75kg(前日比-0.9kg) ファスティング1日目を過ごした結果、0.9kg痩せることができました! よし、また大台から降り…