ぼっちがオススメする、寂しい気持ちにそっと寄り添ってくれる曲・4選
皆さん、こんばんは^^
はじめましての方は、はじめまして。
管理人のりんこです。
今回は、私ことぼっちがオススメする「寂しい気持ちにそっと寄り添ってくれる曲」を紹介します☆
栞
まずオススメするのが、 FM802 × TSUTAYA ACCESS! キャンペーンソング「栞」です。
この曲は、FM802が毎年、春を彩るオリジナルキャンペーンソングを802とゆかりのあるアーティストと制作するドリームプロジェクトとして誕生しました。
2018年は、クリープハイプの尾崎世界観さんが作詞・作曲を担当されました。
シンガーとしては、
あいみょん／尾崎世界観（クリープハイプ）／片岡健太（sumika）／GEN（04 Limited Sazabys）／斎藤宏介（UNISON SQUARE GARDEN）／スガ シカオ
が参加しています。
ワンフレーズごとに歌い手が変わるんですが、皆人気の人ばかりなので、歌声に個性があってとっても綺麗。
歌詞は、切なくて優しい「別れの曲」です。切ないストーリーを、爽やかなアップテンポの曲に合わせて歌い上げています。
私のお気に入りの歌詞は
「うつむいてるくらいがちょうどいい 地面に咲いてる」
というフレーズ。
じきに元気になるけど、いまはちょっとうつむいている。そんなときもあるよねって共感できるいい曲です。
MINT
つぎに紹介するのは、Suchmosの「MINT」
「Suchmos」と書いて、サチモスと読みます。
2013年結成の日本人男性6人組のロックバンド「Suchmos」
この曲は、2枚目のオリジナルアルバム『THE KIDS』に収録されています。
「Suchmos」と言えば、2016年9月からHonda「VEZEL」のコマーシャルソングに起用された「STAY TUNE」の方が有名かもしれません。
でも、私は「MINT」推しです。
仲間に、「ブラブラしようぜ」と語りかけている曲なんです。
ぼっちとしては、一緒に徘徊する仲間なんていないんですけど、ある歌詞に癒されました。今から書きますね。
「錆びた弦でいい 破けたジーンズでいい 孤独な夜があっていい
何もなくても 笑えていればいい 何もなくても歩けさえすればいい」
いかがですか!?
パリピでおしゃれ～なお兄さんたちにも孤独な夜があるんです。あっていいんです。
なぐさめられた気分。
あと、全体的に切ない雰囲気があって、そんな気分に浸りたい時におすすめです。
ソラニン
3曲目は、ASIAN KANG-FU GENERATIONの「ソラニン」
同名の実写映画（原作：浅野いにお）で使われた曲です。原作にも登場する曲。それをアジカンの後藤さんが作って、宮崎あおいさんが歌いました。映画もオススメ。死にもので泣けます。
「ソラニン」っていうのは、じゃがいもの芽に含まれる毒のこと。でも、ソラニンがないとじゃがいもは発芽できない。
悲しい過去は毒だ。けど、それがなければ成長できなかった。みたいな、そんな感じでしょうか。切ない。とにかく切ない曲です。
「例えば、ゆるい幸せがだらっと続いたとする
きっと悪いたねが芽を出してもうさよならなんだ」
切ない気持ちに浸って泣きたいときにぴったりの曲です♪
とにかく、切ない。
ヒューマン
最後に紹介するのは、WANIMAの「ヒューマン」です。
励ましてくれる系の曲をたくさん出してくれているWANIMAですが、
寂しい気持ちに寄り添ってくれると言えば、「ヒューマン」かなと思い、オススメします。
「浮かんで消えた想いが 絶えず増える心のアザが
“シビれるような明日を” 最後に たぐり寄せ」
傷ついて、ボロボロでも、いつかは辿り着くはず。
そんな風に励ましてくれている応援ソング。
「なぁ何処で間違えたんだろう?
ゆがみ 元に戻らない
捻れた記憶を解く
最後に たぐり寄せ」
こんな人気者のWANIMAでも「どこで間違えたんだろう」って自問することがあるんだなと共感できます。
ぼっちとしてイジイジしてる自分。致命的に暗いな。でも、そうやって思い悩むことはよくあることだと、仲間はいるんだと、なんとなく安心させてくれる曲です。
いかがだったでしょうか？
気分転換に聴いてみて下さると嬉しいです♪
りんこでした^^
自分が不登校になっちゃった！まず最初にするべきは、親に気持ちや見えてる世界を【共有】すること
みなさん、こんばんは。
はじめましての方は、はじめまして。
管理人のりんこです。
今回は、私の体験をもとに、不登校になってしまった時、まずはじめに何をすればいいかを書こうと思います。
りんこは高校1年生の出鼻でくじけた。
私は、中学の時に悪口を言われていて、当時いっぱいいっぱいになっていました。ほとんど無気力になって勉強もほとんどせず、それでも中学には友達がいたのでなんとか学校に通っていました。
しかし、なんとなくで受かった高校に 進学してすぐ、クラスにいた同じ中学出身の男子に、中学での私の悪口をばらまかれてしまったのです。
入学すぐのオリエンテーション遠足でのことでした。
帰りのバスで、その男子が、私の中学の時の悪口を言いふらしたのを私は聞いてしまいました。クラスの半数には聞かれました。ひそひそ声と、くすくす笑う声。私は絶望しました。ああ、また中学の時と同じことが始まるのか、と。
友達を作る時期だったので、その男子にとっては話題作りに必死だったんでしょう、完全なるスケープゴートです。
バスは一度学校に戻りました。
そして、私はまだほとんど喋ったことのない同じクラスの女子と駅まで下校しました。帰り道、その女子は私に「今日どうだった？」と聞きました。
「ああ、うん。楽しかったねー」
と、私はなに食わぬ顔で返しました。すると、その女子は、嫌な笑みを浮かべながら
「へー楽しかったんだー」
と言いました。私が、バスで悪口をばらまかれた事に気づいていない鈍感だと思ったようです。
そんなわけあるか。
私の人生完全に終わったと思いました。
私は、翌日から高校に行けなくなりました。
私は心を閉ざした
私は、心を閉ざしました。
当時、誰にも本音でしゃべることができませんでした。自分が情けなくて、嫌いでした。敷かれていたレールから外れ、突然真っ暗闇の中に突き落とされました。未来とか展望とかも、苦しく悲しいものしか想像できませんでした。
そして、その気持ちを人に話すことができませんでした。
私は兄弟が多く、長女だったため、かまってもらえず、さらにいい子ちゃんを演じていたため、親に甘えるということができませんでした。
さらに、私が高校を中退したことによって親は私に失望し、それまでと対応が変わってしまったことにもショックを受けました。
今でこそ、親も人間で、娘の中退がショックだったと理解できるのですが、当時は応援してくれると思っていた親に責められたことに私はショックを受けました。
中学の時の友達は、たまにかまってくれましたが、私は嫌われるのを恐れて、暗い話しなんてほとんどせず、ただヘラヘラ笑っていました。
親との会話
母親との会話は、いつもケンカでした。
それは、今まで放任主義だった母親が、急に偉そうに命令してきたことへの反発から来るものでした。
「お母さんは今まで私の面倒見てくれなかったから信用できない」
というようなことを必死に訴えていました。母親の返事は、
「そんなことない。面倒みてきた」
というもので、議論は平行線をたどりました。
でも、私が言いたかったのは、「信用できない。命令するな」ではなく、「面倒見てくれなかったから、寂しかった」ということだったんですけど、全然まったく伝わっていませんでした。
ひきこもりました
それにより、私は次第に母親と話しても無駄だと思い、ひきこもりました。一日の4分の3くらい寝て過ごす日が何日も続いたり……昼夜逆転していきました。
この頃の記憶はほとんどありません。
あるきっかけによって、高校中退者の通う予備校へ行くようになり、私は大学へ行くことになったのですが、すごく時間がかかりました。
今になって思う、不登校になった当時すれば良かったと思うこと
今になって思えば、親ともっとちゃんと腹を割って話が出来ていればよかった、と思います。
中退した当時は、ケンカはしましたけど、まったく建設的な会話ができませんでした。
それは、親が、私の見えてる世界に対して、まったく理解が及んでいなかったからです。（そして、そんな親を私が責めたので話しが進まなかった）
高校中退者が、世間からどんな目で見られるか、うつ病の症状がどういったものか、進路をどうするか、など。
何も理解してもらえませんでした。
でも、それを理解しろというのは無理があります。親と言っても、別の人間なので、何もかも分かってもらえないのは仕方のないことなのです。そこに過度な期待を持って、それが裏切られたからと言って傷つくのは間違いです。
親に理解してもらえるまでぶつかって、話し合うしかなかったのです。
そして、味方になってもらうこと。それが大事でした。
私はそれができなかった。なので、回復するのに、とても時間がかかりました。人間は一人では何もできないと思います。中には一人でも戦える人はいるかもしれません。けど、そんな人ばかりじゃありません。私みたいに弱い人もいます。
だから、まずは一番近くにいるであろう親と話し合い、正直に自分の気持ちや見えている世界を話し、理解してもらい、一緒にこれからを考えてもらえるようになることが大事だと思います。
もちろん、親が無理なら、友達とか、近くにいる人なら誰でもいいと思います。
私は、大学卒業後も、また一人ぼっちになってしまいました。
けれど、今は大泣きしてぶつかったため、親と仲良しです。
おかげで、今度は回復も早く、感情も安定しています。それに、WEBライターとして働けています。まだ稼ぎは少ないですけど、人生長いので、これからだと思っています。
理解してもらってる、という安心感は、絶大な効果を発揮してくれますよ。
なので、理解してくれないと諦めたり、反発したりせず、誤魔化さずに恥ずかしくてもプライドを捨てて、自分の気持ちを正直に誰かに話してみてください。
今回は、「不登校になってしまった時、まずはじめにすることは、誰かに自分の気持ちや見えている世界を正直に飾らずに話すこと」というお話でした。
なかなか理解してもらうことは出来ないので、過度な期待をしてはいけないけれど、わかってもらえると、すごい安心感を得られて、一歩踏み出す勇気をもらえます。
また会えることを願って。
りんこ^^
「マックシェイク 森永ミルクキャラメル」発売だからマクドナルド行って来た！
みなさん、こんばんは。はじめましての方は、はじめまして！
管理人のりんこです^^
今日は、「マックシェイク 森永ミルクキャラメル」を紹介します♪
マックシェイク 森永ミルクキャラメル
写真は、「マックシェイク 森永ミルクキャラメル」といっしょに食べた「たまごダブルマック」
写真の撮り方が下手ですねー。ううむ。
今度はもっと上手に撮れるように頑張ります。(笑)
さて、「マックシェイク 森永ミルクキャラメル」発売ですよ！
これを書いている5月16日から期間限定の発売です。
どうやら、2016年にも一度登場して大人気だったため、今回再登場となった模様。
濃いミルク感と、キャラメルの程よい甘さがあわさって、懐かしくも優しいお味。少し暑くなってきた今の季節にぴったりのスイーツでした。
というか、私、森永ミルクキャラメルが大好きなんですよね。
小さい頃はよく虫歯になっていて、「歯にくっつくからダメ」とか言われて買ってもらえなかった禁断の味(笑)
いくらでも食べれちゃいます。美味しい！（だから太るとか言わないで）
そんな「森永ミルクキャラメル」とのコラボが、美味しくないはずがない！
というか、美味しかったですー。
マクドナルドは、ぼっちで行っても大丈夫なのも嬉しいポイント☆
例え、夕方に行ったから周りが女子高生や高校生で溢れていたとしても、心折れてはいけないのです！(笑)
ところで、いっしょに食べたのは、「たまごダブルマック」です。
こちらは、マヨネーズにコショーが効いていて美味しかったです。
牛肉パテ2枚、たまご、ベーコンが挟んであって、ボリューミーなのでお腹いっぱいになりました^^
なんか、レギュラーバーガーを決めるトーナメントに登録されてる商品みたいですね。
久しぶりにマクドナルドに行ったのですが、ソフトクリームも始まっていたので、いつかそちらも食レポしたいなと思いました。
今回は、「マックシェイク 森永ミルクキャラメル」の食レポでした。
みなさんもぼっちに負けずに頑張りましょう♪
また会えることを願って。
絶望してしまった時に読む、ぼっちのオススメする上手な現実逃避の仕方6選
みなさん、こんばんは。はじめましての方は、はじめまして。
管理人のりんこです。
今回は、私ことぼっち女がおすすめする上手な現実逃避の仕方について書こうと思います。
現実逃避をしてもいい！
ところで、私はぼっちです。
今までの人生で、いっしょに遊んでくれる人がいた時期もありました。でも、その人たちとは、今では気まずいので会いたくないし、向こうも私のことなんてもう忘れていることでしょう。連絡来ないし（連絡来てもブチるんだけど）
そんな訳で私は孤独です。
別に孤独を愛している訳ではありません。
幸いなことに、現在両親が健在で関係も良好なのと、ライターとしてお付き合いのある会社さんが居心地が良いので、なんとかやっていけているのです。
だけど、このままいけば確実に孤独死するよなと、今から戦々恐々としています。
そんな私なので、現実逃避をするのが上手になりました。
嫌なことを忘れ、現実から目をそらし、未来について思考停止する。そして、刹那的な心の平安を得る。これこそが現実逃避の醍醐味です。
某パイロットの少年は、「逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ」と唱えていますが、私は逃げてもいいと思います。
だって辛いんですもん。苦しいんですもん。
現実逃避したって、現実は何も変わらないです。変わらないけど、自分の心が少し楽になります。いっぱいいっぱいだった心に、立ち向かうための心の余裕が少しでも生まれるなら、その手段が現実逃避なんだったら、一度何もかも忘れて現実から逃げて束の間幸せを感じることは必要悪です。
ダメな現実逃避の仕方もある
ただし、現実逃避にも作法があると思います。
ドラッグに手を出すのはやめましょう。
お酒もやめた方が無難です。
異性に依存するのもやめてあげて下さい。相手の時間を搾取することになります。
ギャンブルもダメです。破産します。
上記にあげた現実逃避の方法は、全部まわりまわって人に迷惑がかかります。
それに、自分がボロボロになってしまいます。
金、女、暴力には要注意です。
私のオススメする上手な現実逃避の仕方
じゃあ、どんな現実逃避なら良いのか？
私のオススメする上手な現実逃避の仕方を紹介します。
１音楽を聴く
音楽を聴くことは、とてもオススメです。
聴いてるだけでいいので、体力も使いませんし、集中力もいりません。なんとなく聴いているだけで、楽しい気分を味わえます。
うつ病で、身体がだるくて動けない！ という時でも、これなら出来そうじゃないですか？
素敵な歌詞に出会って、なんとなく救われたりすることもあるかも？
2映画やアニメ、YouTubeを見る
これも、観るだけで良いので、比較的手軽に挑戦できます。
私は、YouTuberの「はじめしゃちょー」や「東海オンエア」「すしらーめん」などの動画をよく見ます。しょーもないことばっかりやっているので、気楽に見れます。彼らの悪ふざけをいっしょに体験しているかのような気分になれるのもポイント。
映画やアニメに関しては、huluに登録して、こちらも毎日少しずつ見ています。
「NARUTO」や「銀魂」などのジャンプアニメが、月額1000円で見放題です。とってもオススメ。
3漫画、小説を読む
漫画や小説を読むのもオススメです。
ただし、買いすぎるとお金がかさむので、要注意ではあります。
ある程度、集中力が必要なので、楽しめる人にとっては良い息抜きになると思います。
お金がないという人は、漫画ならスマホアプリの「comico」がおすすめ！
無料でも縦読み漫画を楽しめます。
小説なら、「小説家になろう」や「カクヨム」などの素人が投稿している小説サイトもおすすめ。ここで人気になった作品が書籍化したり、アニメ化したりしているので、意外な掘り出し物の作品にも出会えるかもしれません。
4走る
わりと元気な人は、走るのもオススメです。
今より元気だった時は、国道沿いを泣きながらめちゃくちゃ走った痛い思い出がありますが、行って帰って来たらすっきりしたのを覚えています。
5創作活動をする
私の場合は、小説を書きます。自作の小説の中は、マイワールドで、作者は神になれます。どんなご都合主義展開も思いのまま。大嫌いなあの人をモデルにしたキャラクターを痛い目に合わせたりも出来ちゃいます。
小説じゃなくても、漫画でもいいし、絵を書くのでもいいし、曲を作ってもいいし、写真を撮るのでもいいし、アクセサリー作りでもいいし、洋服を作ったっていいと思います。
とにかく、何かを生み出すという作業に集中している瞬間って、一時嫌なこと忘れられます。
6寝る
これはリーサルウエポン。
寝ちゃいましょう。
寝てる間は一時嫌なこと考えないですみます。
ただし、嫌な夢を見ることがあるから油断はできないんですが……でも、起きてたら嫌なことばかり考えてしまう時は、泣きつかれてでも何でもいいから寝てしまうといいと思います。それもありですよ。いいと思いますよ！
いかがでしたか？
ほかにも、楽器を演奏するとか、美味しいものを食べるとか、カラオケに行くとか、ぼっちでもできる気分転換の方法ってあると思うんですけど、
夜に一人でするって想定した場合ご近所迷惑だったり、お金かかったり、太ったりするので選外にしました。
現実逃避できる環境があるなら、現実逃避上等です。
いくら絶望してるからって、死んだらダメですよ。
今日も生きるの辛いけど、頑張って生きましょうね！
また会えることを願って。ぼっち女のりんこでした。
ブログのタイトルを変えました。
ブログのタイトルを変えました。
以前は「りんこのダイエット日記～目指せ-20kg～」というタイトルのブログを運営していました。
けれど、気づいたら記事に、ほとんどダイエットのことが書かれていない！
書いてあることと言えば、趣味の小説に対する想いとか、グラコロ食べたよ、とか。好きなロックバンドのこととか……。
なんかもうこれ、雑記ブログじゃね？と化していました。
さらに、ダイエットにも挫折……。好きなだけ食べて、運動もしないという、ダメモードに突入してしまいました。
もちろん、いくらダメモードに突入していたからと言って、一応、WEBライターの端くれなので、お付き合いのある会社さんからの依頼を受けて毎日記事は書いていた、つまり、働いてはいましたよ！ 給料低いけど。
そんな訳で、ダイエットに挫折して、ついでにダイエットブログを書くことにも向いていないと去年の約1年で私は気づきました。（遅い）
でも、ブログは続けたい！ やめたくない！
だったら、最初から雑記ブログを書けばいいんだ！
ということで、ダイエット日記から、雑記ブログにジョブチェンジです。
まだ、どんな記事を書こうとか、全然決まっていません。
完全なる見切り発車です。
それに、毎日投稿をするつもりもありません。
でも、いずれはプロに登録して、アフィリエイトとかにも挑戦してみたいです。
ブログを書くことで、ライターの修行にもなればいいなという打算もあります。
野望があるなら、それが叶うように動かないといけないのですが、そこはあれです。
うつ病だし馬鹿だし、マイナス思考なので、絶対できないとわかっているので。
人生終わったぼっち女が、うだうだと人生あがくブログになるのかなー。
うーん、もう少し、人生頑張れればいいなあ。
